拥有一口干净洁白的牙齿，是每个人都希望的，洁白的牙齿也会给人留下深刻的印象。显得整个人都会很有气质。但是许多人不注意口腔卫生，不注意刷牙，长期吸烟，导致牙齿越来越黄。牙齿黄在别人面前都是笑不露齿，给别人一种很不卫生的感觉。许多人为了让牙齿看起来更加洁白就会选择牙齿美白。

　　那常见的牙齿美白方法都有哪些?

　　一、冷光美白

　　冷光美白是使用高强度蓝光源，照射在涂有美白剂的牙齿上，产生氧化反应，去除依附在牙齿表面及深层的色素，达到美白的效果。这种美白技术安全性较高，采用的是低温冷光源，不会造成对牙齿内神经的伤害，美白剂对牙齿和组织的损伤也是较少。可以快速去除牙齿表面及深层的色素。术后避免食用过多色素的物质，美白效果可以持续多年，手术时间较短。

　　二、皓齿美白

　　皓齿美白是现在较为先进的美白方式，它在冷光美白的基础上，克服了冷光美白时可能会发生的牙齿酸痛，牙龈过敏的情况，皓齿美白采用的是低温纳米光。手术结束就可以看到明显的美白效果。在牙齿护理的同时，还打到了美白的效果。改变了传统的洁牙技术，不会使牙齿感到疼痛，美白效果持续时间也是较长。但是皓齿美白需要专业的技术能力和专业设备，要谨慎选择医院。

　　牙齿美白也不是一次就能达到美白效果的，还是要根据自身情况，有的牙齿程度需要多次美白，但是也要适量，每个人保持的时间也是不同的，这也是和自己的生活习惯、饮食习惯有着密切关系，平时要注意牙齿的清洁和口腔内的卫生，保证自己牙齿的美白效果。