越来越多的人开始面临头发的烦恼，掉发，脱发以及发际线上移的问题，尤其是发际线上移的问题更是让人头疼，发际线上移使额头越来越大，上移得越多越觉得跟光头一样了。那么有什么办法可以调整发际线呢，接下来我们就来聊聊怎么调整发际线。

　　相信大家已经试过很多办法了，换洗发水，涂抹生发剂，以及不扎头发，留刘海等全都试过，可头发还是只见少不见多。那么这时候我们就可以通过植发际线的方法来解决这样的问题了。植发际线是将后枕部的健康毛囊一直到前额，当毛囊存活下来之后就会长出健康，并且更加坚韧，不易脱落的健康毛囊了，此时就彻底解决了发际线高的问题了。

　　虽然手术的方式可以彻底解决，但是移植的头发始终是移植的头发，我们在植发之后的保养也是极为重要的，脱发是由很多因素引起的，我们要从根源上断绝脱发问题，就要做到以下几点：

　　1、减少压力，学会排解压力，压力是掉发很重要的因素之一。

　　2、规律的作息很重要，减少熬夜，熬夜的危害想必不用多说都知道啦。

　　3、少吃味精，很多人都不知道味精也是很容易脱发的。

　　4、保持头皮的健康和卫生，特别是油性头发的朋友一定要勤洗头，并且一定要使用正确的方式洗头。

　　5、多吃黑色的谷物，有利于生发，例如黑芝麻，黑豆等，这些都是含有修复秀发功能的食物。

　　以上就是关于调整发际线的办法，希望可以帮助到大家。