这是一个看脸的时代，一双大大的黑眼圈不但看上去很没有精神，还会非常显老，拉低我们的颜值，去除黑眼圈势在必行！那么黑眼圈都是熬夜熬出来的吗？又该如何做才能摆脱黑眼圈呢？一起了解一下！

　　黑眼圈都是熬夜熬出来的吗？这3个小办法，一步步消除黑眼圈！不可否认，熬夜会导致血液中缺氧，血红蛋白的比例升高，使得眼部血管颜色愈发明显，黑眼圈也就越重。但是，并不是所有的黑眼圈都是因为熬夜所致，以下3点，也会导致黑眼圈加重！

　　1、饮食不节

　　饮食油腻、辛辣会导致身体代谢减慢，气血运行不畅，也会使得黑眼圈愈发严重。

　　2、卸妆不彻底

　　卸妆不彻底或者经常日晒，日积月累，黑色素就会在眼周沉淀，从而形成黑眼圈。

　　3、疾病所致

　　鼻炎、内分泌失调、贫血等都会导致身体的血液流速减慢，眼周的血液瘀滞，黑眼圈也就越来越重。

　　黑眼圈都是熬夜熬出来的吗？这3个小办法，一步步消除黑眼圈！3个小办法，一步一步消除黑眼圈！

　　1、食疗——苦瓜猪肉汤

　　原料：猪瘦肉120克、鲜苦瓜240克、精盐、姜丝各适量。

　　制法：把将猪肉洗干净，切成薄片，煮熟，再用温水洗干净；苦瓜去瓤切片，煮熟；往锅内倒入清汤，用旺火烧沸后，在把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，然后改用小火煮约15分钟，放入姜丝，在加入少许盐调味即可。

　　功效：苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用，而猪肉可以补脾气、丰肌体。经常喝苦瓜猪肉汤，对于黑眼圈有缓解作用，还有很好的美容效果。

　　2、按摩

　　（1）睡前按摩

　　眼部皮肤娇嫩，按摩前先涂抹一层补水的眼霜或者贴一片眼膜。

　　①用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次；

　　②用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次；

　　③用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次；

　　④将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

　　（2）用勺子按摩

　　对于早上起床眼睛容易浮肿的人群来说，早上起床可以先将勺子放进冰箱中冷冻5分钟，然后取出来，用勺子突出的部位贴着眼袋，轻轻按压即可，可以促进眼周的血液循环，缓解眼部浮肿。

　　3、中药疗法

　　方名：青萝记 人参 眼膜

　　成分：胶原、玻尿酸、迷迭香、人参、珍珠粉、红景天、金盏花、当归、茯苓、甘草等

　　原理：

　　胶原+玻尿酸：渗入肌底，深层补水，保持眼周肌肤光滑、水嫩。

　　珍珠粉+迷迭香+当归+金盏花：加快眼周血液循环，预防细胞老化，紧致肌肤，增加皮肤活性和弹性。

　　甘草+茯苓：抑制黑色素形成，帮助胶原蛋白再生，祛斑增白，润泽肌肤。

　　人参：补充皮肤营养，增加肌肤弹性。

　　红景天：调节中枢神经，缓解眼疲劳，抵御辐射。

　　功效：眼膜敷贴于眼部，可以覆盖眼周9大重要穴位，药效渗透肌肤，可深层补充肌肤所需的水分和营养，同时提高细胞代谢，去除色素沉淀，改善眼部微循环，从而达到去除黑眼圈、淡化眼纹的目的。

　　最后提醒大家，网上有很多介绍去黑眼圈的偏方，有些有效，有些无效，甚至有个别反而有害。另外不同肤质，对不同偏方的适应性也不同，选择一定要谨慎。