黑眼圈如何消除?什么冷热敷、眼周按摩器、左旋C眼霜、眼膜，我想你通通都试过，应该都没什么效果，到底黑眼圈应该怎么办呢？我们听听整形美容专家的介绍。

　　首先我们应该先了解黑眼圈的原因，如果真的想消除黑眼圈，不想让黑眼圈扩散到全脸，变成包青天，就绝对要先了解黑眼圈的原因。

　　黑眼圈大致有两种分类： 一种是静脉回流不良造成眼周血液淤积；另一种则是色素沉积。

　　静脉回流不良是压力荷尔蒙让水分瘀血；鼻黏膜肿胀让静脉回流更差！

　　眼周是全身皮肤最薄的地方，身体有任何风吹草动，看眼周准没错。

　　长期的压力与睡眠不足造成身体压力荷尔蒙急升，这时肾上腺皮质会分泌醛固酮与皮质醇，过量醛固酮使身体水肿，静脉塞车，眼袋黑轮就跑出来了；皮质醇则是抑制免疫系统与细胞生长速度。长期下来会弱化身体的屏障，让病原更容易入侵。

　　黑眼圈的累积可能来自于压力

　　黑眼圈跟免疫有什么关系呢？我们都知道鼻子过敏会造成黑眼圈。解剖上可能跟筛窦静脉回流到上眼静脉的路径有关，但是回流的阻塞却是因为黏膜肿胀。主要是皮质醇长期抑制免疫，最后导致鼻黏膜反弹增生，静脉回流就变差了。

　　对了，静脉淤积久了就会变成色素沉积，而肤色越深的人越容易沉积。

　　讲重点！怎么对抗黑眼圈？有黑眼圈那该怎么办呢？

　　1、睡饱：每个人需要的睡眠时间相差颇大，但是如果每天早上都要靠咖啡提神，晚上却要靠酒精或是药物才能入睡，我们就要好好想想是不是身体出了什么状况？此外，作息不规律、熬夜也容易导致肥胖、高血压、甚至中风。

　　2、多去户外走走：看看远方，顺便晒太阳接受维生素D，同时提升眼界与抵抗力！

　　3、均衡饮食：减少糖与精致淀粉摄取，还有多样摄取原型食物。