黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老等原因导致的眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞留，组织供氧不足，血管中代谢的废物累积太多，排除不去，造成眼部的色素沉着，即造成眼周肌肤的发黑发青。而眼袋是由于眼睑部位的皮肤松弛、萎缩或者是眼下结缔组织发生水肿而形成的。

　　无论是黑眼圈还是眼袋都会对容貌产生影响，有句话叫做“人老先老眼”，由于眼部的特殊性，非常容易出现衰老迹象。

　　1、眼部角质层极薄，只有脸部皮肤的三分之一厚度

　　2、眼部的毛细血管丰富，很容易出现充血、水肿等问题

　　3、眼部肌肉是每天运动量最大的部位，正常每天眨眼2.4—2.8万次

　　很多人都知道熬夜和哭会造成黑眼圈和眼部浮肿，但这些都只是诱因，根本原因还是在于眼部微循环不畅通。

　　眼部微循环包括血液循环和淋巴循环。由于眼部肌肤特别溥，相应的其皮肤内的毛细血管和淋巴管也会特别细弱，就如同车多时窄小的马路容易拥堵一样，眼部相对也会容易出现血液和淋巴循环不畅通。血液循环会为肌肤供给营养和氧气。如果血液循环不畅通，血液中的血色素会因缺氧而变暗，从而形成灰青的黑眼圈。

　　从微循环入手改善眼袋、黑眼圈，既然清楚了眼袋以及黑眼圈的形成原因，需要做的就是对症下药，打通眼部微循环。

　　1、热毛巾敷眼

　　出现黑眼圈后可以及时热敷，用热水打湿毛巾以后敷在眼部，对于活血化瘀，促进眼部血液循环有不错的效果

　　2、均衡膳食

　　多吃牛羊肉、辣椒、葱蒜等食物，对于改善微循环有一定的效果

　　3、食用纳豆

　　纳豆被日本人奉为长寿食品，现代医学研究也证明了纳豆对于溶栓、改善微循环的效果，食用纳豆不仅能改善眼部微循环还能达到保健效果。

　　4、按摩

　　眼睛周围分部着众多的穴位，通过按摩可以改善眼部疲劳、促进血液循环，缓解黑眼圈以及眼袋。

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