青春痘不仅仅适合青少年。您仍然可以在30多岁，40多岁及以后的年龄获得痤疮。实际上，有15％的成年女性患有痤疮。就像您年轻时一样，原因包括激素，压力以及被油脂，皮肤细胞和细菌堵塞的毛孔。

　　从药房到皮肤科医生办公室，有很多治疗选择。但是，您不希望追求清洁皮肤弊大于利。确保避免这些常见的治疗错误。

　　过度清洗或擦洗许多痤疮患者认为应该大力洗脸。但这可能会刺激皮肤，使使用非处方药或处方痤疮药物变得更加困难。不要使用可能引起更多炎症的粉刺磨砂膏，也不要使用会剥夺天然油脂表面的清洁剂。

　　“当皮肤干燥发炎时，人们发现难以忍受痤疮药物，这最终会适得其反，”乔治敦大学医学中心皮肤外科主任玛拉尔·斯凯尔西（Maral Skelsey）说道。

　　“大多数人，除非在运动或其他活动后大汗淋漓，否则只需要每天洗两次脸。”

　　跳过磨砂膏和肥皂泡沫，在早晨和晚上使用温和的清洁剂。

　　挤青春痘弹出该Zit可能很诱人，但不要这么做。它可能会导致疤痕或感染，或使您的突围恶化。痤疮脓疱和丘疹可以延伸到皮肤深处，挤压它们会导致皮肤长期红肿和永久性凹陷。“这也可能导致短期内感染和更大的疙瘩，” Skelsey说。如果您不能独自留下那个粉刺，请尝试在其上进行热敷（而不是热敷）以鼓励该粉刺更快愈合。

　　避免保湿容易长粉刺的皮肤可能会干燥，特别是如果您使用类维生素A来治疗它。但是许多痤疮患者对使用保湿剂持谨慎态度，因为担心保湿剂会加剧他们的爆发。在治疗痤疮时，请使用“非粉刺”保湿剂，以保持皮肤健康。（非粉刺产品不会阻塞毛孔。）跳过防晒霜“由于许多原因，这是一个很大的错误，” Skelsey说。一方面，您的皮肤需要免受太阳紫外线的伤害。还有一些痤疮药物使您的皮肤更容易灼伤。

　　就像面部保湿剂一样，也有很多非粉刺性防晒霜可用。有些专为容易长粉刺的皮肤而设计。因此，请每天佩戴SPF 30或更高的广谱防晒霜。

　　不治疗头皮屑不要忘了你的头皮。未经治疗的头皮屑（又称脂溢性皮炎）是暗疮的暗中诱因。使用含有锌，酮康唑或水杨酸的无香型头皮屑洗发水，有助于去除头皮上的鳞屑和皮肤上的斑点。

　　使用过多的过氧化苯甲酰您仍然可以使用针对痤疮和发炎细菌的这种抗菌成分。但是请检查您得到的剂量。研究表明，具有较低浓度过氧化苯甲酰的产品与具有较高剂量该成分的产品一样有效。不同之处在于，较低的剂量（例如3％而不是10％）会迅速刺痛，而不会干燥和刺激皮肤。

　　太快停止治疗有些产品会在一夜之间宣称结果，但您不应该相信炒作。痤疮治疗不是24小时的解决方法。在家计划需要6-8周才能看到改善。而且，在您清除肤色后，专家建议您继续执行常规操作，以防止将来出现突围。皮肤科医生可以告诉您何时可以停止在皮肤上使用痤疮治疗。