据了解，维生素E对于因为体内内分泌失调所产生的色斑是有一定的改善作用，可以结合内外两用。但是，对于其他因素产生的色斑，例如遗传性色斑等等，是没有多大用处的。

　　并且，每个人脸上的色斑都可能存在差异，而维生素E直接涂到脸上可能会造成肌肤的负担，比如容易导致痘痘疯狂生长、皮肤非常油腻等等，而且祛斑的效果也不明显，需要长期坚持使用才能够看到效果。

　　当然在我们生活当中一些蔬菜和水果也存在维生素e，维生素e怎么去斑?她们也能够起到一定的美白淡斑效果，今天小编就来给大家分享一些维生素e祛斑美白的小方法以及外抹祛斑的小方法。

　　方法：猕猴桃祛斑猕猴桃含有丰富的维生素e,氧化物质、优良的膳食纤维、氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等，是营养很全面的水果，吃猕猴桃能润燥通便、清热降火，同时也要美容的功效，猕猴桃含有的丰富维生素，能有效干扰黑色素形成，预防黑色素沉着，让我们的皮肤白皙没有斑点。