亮白的牙齿人人都喜爱，可以让微笑更加有亲和力，更加美丽。亮白的牙齿看起来很健康，很干净，拥有亮白牙齿的人可以开怀大笑，笑得自信，而牙齿发黄的人就不敢露齿微笑。对于女生上半脸好看是好看，但是下半张脸好看才是真的好看;有的人平时看起来平常，可当她一笑，世界都亮了。那么如何能笑的好看，笑的自信呢。最重要的一点就是牙齿了，一口亮白的牙齿是加分的。那么怎样才能拥有亮白的牙齿呢，今天就给大家分享几个有效的方法，搬起小板凳听好了呦。

　　牙齿美白的方法：

　　首先呢我们要坚持每天两遍的刷牙，每次刷牙呢要不少于二分钟，这样才能做好基础的保护牙齿的工作，对于牙刷大家可以采用电动牙刷，选择一款适合自己的电动牙刷，比手动的清洁能力要好很多。至于牙膏大家选用美白牙膏就好了，自己平时喜欢用的都可以，另外，告诉大家一个小方法，就是在平时刷牙的时候大家可以在牙膏上放一点点盐，但是不要放太多哦，坚持一段时间会发现效果的。如果大家对牙齿美白这方面非常困扰，想要尽快的美白牙齿，那建议大家采用医学上的牙齿美白。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，这样能与牙齿发生化学反应从而使牙齿本身的颜色变白，或者使用物体粘附在牙齿表面上，这样能遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙和以及超声波洁牙。

　　牙齿美白的方法但实际上牙齿美白的方法只有两种，一种是化学漂白，另一种就是遮盖美白。还有一种就是通过洗牙，洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色。牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过一些不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，从而使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、超声波洗牙等方式。可以根据自己的牙齿情况选择适合自己的。牙齿美白现在受到很多人的喜爱，因为健康高效的美白是非常重要的，这也是受欢迎的原因之一。牙齿美白不仅会让你在形象上清爽、干净，更重要的是会帮助你给别人留下一个干净、积极、健康的形象，同时自己也会更加自信。随着人们对美的需求越来越强烈，各种帮助人们变得更美、变得更自信的行业也在悄悄兴起，牙齿美白也不例外，牙齿美白就是这些新兴变美行业中比较受人喜爱与依赖的一个行业，随着社会的发展，经济的发展，人们对牙齿美白的需求也越来越多，当然想要让牙齿美白也是要注重方法的，虽然借助外力可以达到效果，但更重要的还是在于自己的爱护，少喝碳酸饮料，少吃甜食，实在忍不住要及时漱口。